PAZARTESİ

Börek veya poğaça Ayran Meyve

(yandaki  kutuda yer alan besinlerden bir tanesi)

Meyve mevsimine göre        

·        1 küçük boy elma

·        1 orta boy portakal

·        1 büyük boy mandalina

·        1 salkım üzüm (15 iri tane)

·        5 adet erik vs

SALI

Haş.yumurtalı sandviç

5 adet zeytin

Meyve suyu  

ÇARŞAMBA

Peynirli  tost veya sandviç

Ayran

Çiğ sebze

(yandaki  kutuda yer alan besinlerden bir tanesi)

Çiğ sebze mevsimine göre

·        1 küçük boy domates

·        4-5 orta boy yeşil  biber

·        1 orta boy havuç

·         5-6 yaprak marul vs

PERŞEMBE

Kek (tercihen meyveli)

Süt

Meyve

(yandaki  kutuda yer alan besinlerden bir tanesi)

Meyve mevsimine göre   

·        1 küçük boy elma

·        1 orta boy portakal

·        1 büyük boy mandalina

·        1 salkım üzüm (15 iri tane )

·        5 adet erik vs

CUMA

1 kibrit kutusu peynir

5 adet zeytin

Ekmek

Süt

Çiğ sebze

(yandaki  kutuda yer alan besinlerden bir tanesi)

Çiğ sebze mevsimine göre

·        1 küçük boy domates

·        4 –5 orta boy yeşil biber

·        1 orta boy havuç

·         5-6 yaprak marul vs